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不同体质喝茶大不同

浏览次数: 日期:2014-10-31


 

  血瘀体质-----长斑一族

  淤血体质表现:1.容易出现瘀斑2.面色晦暗或有色素沉着3.经常觉得全身疼痛4.女性常会有痛经5.口唇暗淡发紫6.常有黑眼圈7.形体消瘦8.容易健忘9.经常心情不愉快10.容易掉发

  1.四物汤
  当归9克、川芎6克、熟地12克、白芍10克、红枣5枚。
  功效:活血养血、祛瘀调经。适用于情绪低落、容易脱发、面色晦暗、月经不调者。

  2.三花茶
  玫瑰花3克、月季花3克、桂花3克。
  功效:活血散瘀、调经止痛。适用于唇色紫暗、情绪低落、脘腹疼痛者。

  3.当归三七花茶
  当归3克、三七花3克。
  功效:活血养颜、祛瘀止痛。适用于皮肤有瘀斑或干燥、经常有不明原因疼痛者。



 

  特禀体质-----过敏一族

  日常生活中的特征:1.家族中有过敏史2.皮肤经常有划痕3.常发荨麻疹4.吃了某种食物后眼睛、嘴巴里经常有水泡5.易得过敏性紫癜6.经常无缘无故鼻塞、打喷嚏7.容易皮肤瘙痒8.从小就发哮喘

  1.玉屏风茶
  黄芪5克、白术5克、防风3克。
  功效:益卫固表、健脾补气。适用于过敏体质的人,有预防感冒的效果。

  2.杞麦茶
  麦冬10克、枸杞子10克、薄荷5克。
  功效: 滋补肝肾、益胃生津。适用于食物过敏性体质者。

  3.灵芝三七茶
  灵芝孢子粉5克、三七粉3克。
  功效:易气血、健脾胃。适用于过敏体质,对于先天体弱多病者有良好的补益作用。


 
 

  湿热体质-----长痘一族

  湿热体质表现:1.经常有关节痛2.易生痤疮粉刺3.容易口苦口干4.男性经常阴囊潮湿5.女性白带量多且发黄6.小便短赤7.易患疮疖、黄疸8.容易口腔溃疡、牙龈肿痛9.性格急躁10.大便燥结或黏滞11.形体偏胖或是肥胖

  1.风荷清凉茶
  荷叶3克、金银花3克、菊花3克。
  功效:清热、解毒、祛湿。适用于肥胖之人,有减肥作用,为夏季消暑之佳品。

  2.竹叶芦根茶
  淡竹叶3克、芦根5克。
  功效:清热泻火、利尿除烦。适用于口干口苦、小便黄的人。

  3.玄参麦冬茶
  玄参3克、麦冬5克。
  功效:清热泻火、养阴生津。适用于臃肿疮毒、大便干结者。


 
 

  痰湿体质-----肥胖一族

  特征:1.面部皮肤油脂较多2.体型肥胖、腹部松3.面色有黄又暗 4.多汗5.容易困倦、身重不爽 6.经常有痰 7.经常觉得嘴里有甜味8.喜欢吃肥肉和甜食9.小便浑浊10.舌苔腻

  1.桂花陈皮茶
  桂花2克、陈皮3克。
  功效:化痰散瘀、理气燥湿。适用于舌苔白腻、面色萎黄者。

  2.党参茯苓茶
  党参5克、茯苓5克。
  功效:益气健脾、利水渗湿。适用于神疲乏力、心悸失眠者。

  3.莲心甘草茶
  莲心3克、甘草2克。
  功效:清心除热、补脾润肺。适用于倦怠乏力、小便混浊、舌苔白腻者。



 

  气郁体质-----郁闷一族

  表现:1.容易情绪低落2.容易焦虑 3.性格内向、不善交流4.经常无缘无故地叹气  5.经常觉得咽喉内有异物6.时常觉得肋部或乳房胀痛7.容易受到惊吓8.时常感觉胸闷、喘不过气来9.形体偏瘦  10.经常失眠

  1.玫瑰养颜茶
  玫瑰花1克、西洋参3克、枸杞子3克。
  功效:疏肝解郁、补气养阴、行气和血。女性经常饮用,还能有效保持肌肤光滑细嫩,延缓衰老。适用于气郁体质的女性。

  2.酸梅汤
  干乌梅250克、山楂250克、桂花50克、甘草50克、冰糖或者红糖适量。
  功效:消食和中、行气散瘀、生津止渴、除烦止渴、除烦安神,也是夏季不可多得的保健饮品。适用于肝气郁结、常感胸闷的人群。


 
 

  气虚体质-----乏力一族

  症状:1.说话无力或不想说话  2.很容易疲劳,精神不振    3.动不得就出汗,容易感冒   4.胃寒怕冷 5.口淡无味,容易腹胀   6.容易掉发   7.常有头晕,耳鸣  8.记忆力减退   9.经常腰酸腿酸 

  1.补气生脉茶
  黄芪3克、党参3克、五味子2克、麦冬2克。
  功效:益气滋阴、养心补肺。适用于体质虚弱、面色萎黄、时感气短者。

  2.山药参术茶
  山药5克、党参3克、白术3克。
  功效:健脾益胃。适用于脾胃气虚、不思饮食、舌边常有齿痕者。

  3.黄芪茶
  黄芪5克。
  功效:补气升阳、益卫固表。适用于体虚,常伴有自汗、食欲不振、心慌气短者。


 
 

  阳虚体质-----怕冷一族

  症状:1.怕冷  2.精神不振 3.喜欢热的饮食 4.面色晄白 5.形体偏胖 6.小便清长7.经常关节冷痛 8.经常大便溏稀  9.舌头偏胖

  1.绞股蓝茶
  绞股蓝9-12克。
  功效:补虚、益气、安神。适用于精神不振的人群。

  2.龙眼山楂茶
  龙眼30克、山楂20克。
  功效:养血壮阳、益脾开胃。适用于面色晄白、精神不振的人群。

  3.生姜红糖茶
  生姜10克、红糖30克。
  功效:祛风散寒。适用于怕冷、面色苍白和大便溏稀等人群。


 
 

  阴虚体质-----口渴一族

  症状:1.五心烦热 2.脾气急躁易发怒3.体形多数瘦弱 4.面部潮热多阴虚 5.大便干燥易便秘 6.咽喉干燥易口渴 7.常有虚热无实热 8.眼睛干燥易发疼 9.压力增大易失眠10.多有自汗、盗汗

  1.益气养阴茶
  党参2克、黄芪2克、麦冬2克、五味子1克、枸杞子数枚。
  功效:补气、养阴、生津,令人神清气爽,可消除疲倦。适用于疲劳乏力、睡眠欠佳者的调理。

  2.百合雪梨茶
  雪梨1个、百合200克。
  功效:养肤养颜。有助于消除各种色斑。

  3.清喉利咽茶
  金银花3克、桔梗3克、麦冬3克。
  功效:清咽利喉、消炎止痛。适用于肺阴虚引起的咳嗽、咽痛。

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